Loading...
Prostor2021-07-13T13:54:02+02:00

UMETNOST RAZVOJA

Pred devetimi leti smo se podali na pot telesnega in umskega razvoja. V tem času se je Športni center Potentia uveljavil kot eden izmed najbolj prepoznavnih prostorov za izboljševanje zdravja, počutja, izgleda in zmogljivosti v Sloveniji. Po devetih letih smo še vedno v celoti predani tej poti. Da pa lahko obdržimo to filozofijo, izbiramo le take člane, ki se poistovetijo z njo. Potentia je zasebni športni center, vendar ni zaprt. V športnem centru ne prodajamo športnih oblačil, proteinskih praškov in bodybuilding revij. V njem tudi ni televizij, fitnes naprav in ogledal.

ZNOTRAJ UČENCI, ZUNAJ GIBANJE

Na stotine ljudi je v preteklih letih treniralo v Potentii in tako kot v vsaki sredini, se je tudi pri nas iz množice izluščilo nekaj posameznikov, ki so izstopali po svoji volji, delu in dosežkih. Posameznikov, ki so daleč presegli tako splošno povprečje, kot tudi ljudi s katerimi so trenirali. Posameznikov, ki so vedno bili in vedno bodo največja motivacija za vse ostale člane.

Luka Gorše – 2013

Vedno mora biti nekdo prvi, ki naredi pot, po kateri se podajo vsi za njim. To pot je v Potentii naredil Luka, kmalu po odprtju športnega centra. Ampak oblikovanje poti se s tem ni zaključilo. Luka še vedno povečuje meje in postavlja nove za nenehen napredek v zmogljivosti članov.

Rok Trost – 2014

Videti človeka, ki izžareva odličnost in predvidevati, da je že od nekdaj tak, je naravno, vendar pogosto zmotno. Rok je do svojih dosežkov (in posledično v dvorano slavnih) prišel izključno zaradi njegove železne volje in neomajne odločnosti. Norm za vstop ni le dosegel, ampak jih je strl.

Mira Cigüt – 2015

Kaj dobimo, ko združimo talent in trdo delo? Neverjeten dosežek. Mira je vstopila v dvorano slavnih v manj kot dveh letih intenzivnega vadenja v Potentii, brez kakršnihkoli predhodnih izkušenj v tovrstni vadbi. Kot prva ženska je inspiracija za vse trenutne in bodoče članice.

Urša Gorše – 2016

Skozi proces kaljenja se material preoblikuje in posledično za večno spremeni. Človek, ki ga napor naredi močnejšega, se nikoli več ne vrne na predhodno stopnjo. Urša je odličen primer take preobrazbe. Do Potentiinih višav je prišla v dobrih treh letih.

Gregor Kosi – 2017

Kamor se splača iti ne vodijo bližnjice. Take poti so posute s preprekami, dvomi in testi. Gregorju se je skozi vse to uspelo prebiti v dobrih štirih letih, kljub resni predhodni poškodbi ter poplavi ostalih dejavnosti. Dokazal je, da te ne more zaustaviti noben zunanji dejavnik.

Ivana Planinc – 2018

Za uspeh v čemerkoli sta vedno odgovorna osredotočenost in trud. Na srečo ima Ivana oboje. Redkost je najti osebo, ki naredi več, kot ji je bilo naloženo in vedno skuša preseči svoje tekmice. Ivana je ta oseba. V Potentiino Dvorano slavnih je prišla v malce manj kot dveh letih.

Jasmina Živanović – 2021

V življenju je malo direktnih poti. Toda zaradi vzponov in padcev, preobratov in zavojev je pot še toliko bolj izpopolnjujoča, ko končno prispemo. Jasmina vse to predobro ve. Vse norme je dosegla in bila sprejeta v dvorano slavnih v dobrih štirih letih.

ZGODBE DRUGIH ČLANOV

VODENJE Z ZGLEDOM

“V ljudeh pomagamo vzbuditi najboljše.”

Luka Gorše, Vodja Športnega centra Potentia

Luka Gorše je bivši vrhunski športnik in diplomant Fakultete za šport. V desetletju prakse ima zabeleženih več kot 10.000 ur kot trener s preko 300 posamezniki. Treniral je športnike svetovnega formata iz mnogih različnih športov, deloval je kot mentor dodiplomskim študentom in kot svetovalec organizacijam v povezavi s procesom športne vadbe in vodenja v športu. Je mednarodni avtor knjižne uspešnice Aktivirajte Potentio telesa in uma (Feel like superhuman) ter na stotine objavljenih člankov in videoposnetkov. Dobro poznan pa je tudi po svojem pionirskem delu na področju borilnih športov ter knjigi Moč v borilnih športih. V slovenskem prostoru je preko različnih medijev pomagal že več kot deset tisoč ljudem. Različne posameznike in skupine trenira preko 330 dni v letu, tako osebno kot na daljavo.

DVA PROGRAMA, MNOGE PRIDOBITVE

Potentia je laboratorij. In v preteklem desetletju smo združili svetovno najbolj uspešne in uveljavljene sisteme vadenja, prehranjevanja in obnove ter naše raziskovanje in preizkušanje. Rezultat? Nastanek edinstvenih programov, ki jih usklajujemo med zmožnosti posameznika ali skupine in zahtevami določenega cilja. Vse programe vodijo naši izobraženi in izkušeni osebni trenerji. Programe nudimo tako osebno kot na daljavo.

POTENTIA PHYSIQUE

Program je namenjen posameznikom in skupinam, ki želijo doseči svojo najvišjo zmogljivost in izgled s pomočjo trenerja v Potentii ali na daljavo.

Pridobitve:
– zvišanje telesne in umske moči
– zvišanje telesne in umske vzdržljivosti
– zmanjšanje telesne maščobe, povečanje mišične mase

Primerno za:
– osebe, ki so ciljno usmerjene
– osebe, ki želijo vrhunske dosežke na področju zmogljivosti in izgleda
– osebe, ki so pripravljene narediti korenitejše spremembe v svojem življenjskem slogu

POTENTIA VITALITY

Program je namenjen posameznikom in skupinam, ki se želijo odlično počutiti s pomočjo trenerja v Potentii ali na daljavo.

Pridobitve:
zmanjšanje kroničnih bolečin in povečanje energije
– zmanjšanje stresa in izboljšanje imunskega sistema
– zmanjšanje telesne napetosti in sprostitev uma

Primerno za:
– osebe po 50. letu
– osebe s kroničnimi bolečinami
– osebe, ki se soočajo z veliko stresa pri svojem delu

TRENIRAJ POD VODSTVOM VRHUNSKEGA TRENERJA

že od 12,45 €/osebo!

Članstvo v športnem centru

49,80/uro do 4 osebe
  • Osnovno članstvo v Društvu Potentia
  • Uporabnina prostora in opreme
  • Sestava in prilagajanje načrta telesne vadbe
  • Analiza prehrane enkrat tedensko
  • Svetovanje in načrtovanje umske vadbe
  • Periodična izvedba ustreznih meritev
  • Brezplačna knjiga Aktivirajte Potentio
  • 3 mesece s trenerjem za do 4 posameznike

Članstvo na daljavo

299/3 mesece za posameznika/co
  • Osnovno članstvo v Društvu Potentia
  • Videoanaliza telesnih vadb
  • Sestava in prilagajanje načrta telesne vadbe
  • Analiza prehrane enkrat tedensko
  • Svetovanje in načrtovanje umske vadbe
  • Vsakodnevno na voljo pomoč preko e-pošte
  • Brezplačna knjiga Aktivirajte Potentio
  • 3 mesece s trenerjem za posameznika
1. Kako izgledajo in potekajo vaše telesne vadbe?2021-02-10T13:43:46+01:00

V Potentii nudimo ciljno usmerjene vadbe. Ne sledimo trendom, ki so eno leto hit, spet drugo leto pa na smetišču fitnes industrije, ampak kombiniramo najbolje iz vseh svetov in zato lahko nudimo najboljše možne vadbene sisteme, metode in sredstva, ki se nenehno prilagajajo potrebam vadečega. Uporabljamo raznovrstne vaje, ki temeljijo na uporabi lastne teže, prostih uteži, gimnastičnih orodij, elastičnih trakov, žog ter drugih sredstev. Vse vadbe razvijajo moč, vzdržljivost, koordinacijo, ravnotežje, gibljivost in tudi druge sposobnosti gibalnega in krvožilnega sistema.

Vadbe potekajo 2x tedensko ne glede na vadbeni program. Po dogovoru organiziramo vadbo 1x, 3x ali 4x tedensko. Vse vadbe potekajo s trenerjem ob prisotnosti ene in do največ štirih oseb ter trajajo 50-55 minut. Vadbe se izvajajo vsak dan med tednom od 16. do 20. ure. V dopoldanskem času in med vikendi je možna izvedba vadb po dogovoru.

Če ne uspete priti na določeno vadbeno enoto, vam najdemo nadomestni termin v istem tednu (če je to le mogoče), sicer nadoknadimo vadbo v naslednjem tednu. Izjeme so resne poškodbe ali bolezni. Te upoštevamo le s predloženim zdravniškim potrdilom in v njihovem primeru se vadba zamrzne za določen čas ali povrne razlika plačila – kot želi vadeči.

2. Za koga je primerna vaša vadba glede na starost, spol, pripravljenost, poškodbe in bolečine?2021-02-04T17:50:55+01:00

Najmlajši član, ki je treniral v Potentii, je imel 6 let, najstarejši pa 74. Vmes pa so bili člani vseh možnih starosti. Pri nas nobena starost ni ovira, saj trenerji prilagodijo vadbo skladno s potrebami posameznika.

Med spoloma ne delamo nobenih bistvenih razlik.

Ker se prilagodimo vaši telesni in umski pripravljenosti za vadbo, je vseeno, če se preteklih deset let niste ukvarjali z nobeno vrsto telesne dejavnosti, oziroma ste bili povsem neaktivni. Do sedaj smo pomagali že več posameznikom, ki so imeli preko 150 kg in so bili predhodno popolnoma telesno nedejavni.

Vsi trenerji smo bivši vrhunski športniki, zato so nam poškodbe dobro poznane. Pravzaprav je že veliko posameznikov, ki pridejo k nam, utrpelo neko vrsto poškodbe ali pa občasno trpijo za nekakšnimi kroničnimi bolečinami. Izredno redko se zgodi, da dobimo posameznika, ki nima nikakršnih zdravstvenih težav. Ker poznamo zelo bogato paleto vaj in metod, lahko ne glede na posameznikov problem vedno izberemo take, ki jih izvaja varno in brez bolečin.

3. Kako poteka prehransko svetovanje?2017-11-25T20:52:17+01:00

Tedensko se izvaja analiza prehrane glede na jedilnik, ki ga je član pisal predhodni teden. Analizo dobi član vsak ponedeljek na elektronski naslov, hkrati pa jo še enkrat pokomentirata skupaj s trenerjem na sledeči vadbeni enoti. Jedilnikov ne sestavljamo, ker želimo, da člani osvojijo čim več praktičnega znanja o prehrani in predvsem ozavestijo svoje prehranske navade. Za začetnike so prve štiri analize obvezne, kasneje se analize izvajajo na željo posameznika.

4. Kakšno vrsto umske vadbe nudite in kako izgleda vadenje?2017-11-25T21:11:05+01:00

Zavedamo se, da je um vsaj tako pomemben del posameznika kot telo. Zato že od samega začetka nudimo našim članom tudi svetovanje na področju meditacije oz. čuječnostne vadbe, saj želimo posameznikom pomagati čim bolj optimalno in uravnoteženo. Umsko vadbo izvaja vsak član individualno izven našega športnega centra, v Potentii pa nudimo učenje, podporo in predloge za izvajanje vadbe.

Vadba je tehnično izredno enostavna za izvedbo in ne potrebuje nobenih pripomočkov. Najlažje jo izvajate kar doma. Vzame 5-30 minut in se izvaja 1-2x dnevno, odvisno od programa, skozi cel teden. Umska vadba je sicer opcijska vendar jo močno priporočamo, če želite občutiti in pridobiti vse prednosti naših programov za optimalen življenski slog.

5. Kako obračunavate vadenje v športnem centru in kakšen je način plačila?2021-02-04T17:47:16+01:00

Vadenje se obračunava v sklopu 3 mesečnega obdobja (prvič se posamezniki lahko odločijo tudi za enomesečno obdobje). Od dneva plačila do istega dneva v mesecu v roku treh mesecev. Davek se ne obračuna, ker nismo davčni zavezanci. Pri skupini je ena oseba nosilec terminskih ur.

Primer izračuna: 49,80 € x 8 ur (1 mesec) = 398,4 €. Če so torej v skupini 4 osebe, plača 1 oseba 99,6 € /mesec.
– 10% popusta priznamo zvestim članom (tistim, ki trenirajo neprekinjeno vsaj eno leto)
– 10% popusta priznamo študentom in upokojencem
– 10% popusta priznamo članom, ki vplačajo vadenje za 12 mesecev skupaj

Nudimo izključno negotovinski način plačevanja (plačilo v športnem centru ni mogoče). Plačilo se lahko poravna preko spletne banke ali plačilnega naloga po prejetju našega predračuna (začetek vadbe je možen, ko je plačilo vidno na našem transakcijskem računu).

KONTAKTIRAJ NAS

    Ime in priimek

    Elektronski naslov

    Program življenskega sloga

    Vrsta članstva

    Dodatno sporočilo

    I consent to having this site collect my personal data

    Go to Top